булимия

[Юнга]

мне кажется я заболела булимией!!!
Месяц назад стала худеть(бегать, не есть после 6 , записалась на фитнес) похудела на 4 кг, но теперь я "сорвалась" ем много и часто., живот раздуло как шар, после каждого приёма пищи вызываю рвоту, т.к переедаю сильно, вообще не могу себя сдерживать, хотя знаю что так делать категорически нельзя... сейчас я уже два дня ем так же много, но уже без "обратки"., чувствую как поправляюсь на глазах... Что мне делать, как держать себя в руках? Каждый день говорю себе, стоп, хватит так делать , но это уже не в моих силах...Как быть???

[TIM21]

сколько вес сейчас

[Юнга]

70 кг, при росте 175

[TIM21]

всё нормуль, за едой следи просто
кушать нужно часто по мало, старайся придерживаться этого
+держи себя в руках

[Пастух]

Перед едой випивай стакан 200 гр. воды.
И будет тебе щастье

[lemura]

Во народ зажрался У меня таких проблем нет...Не пробовали просто холодильник не забивать продуктами?Покупаешь ограниченное колличество еды на день и все,больше чем там лежит не съешь.Еще деньги надо на другое тратить,чтобы на еду их не оставалась совсем И помнить фразу "Мы едим для того чтобы жить,а не живем для того чтобы есть"

[Эвлина]

Ох, странно, что это не я писала. Единственное моё везение -- работа не даёт расслабиться.
А что случилось то, стресс или много времени для еды появилось? Да и что едим? Сами готовим? Общепит? Булки, бутерброды?
А фитнесс, что конкретно? Да и ты в курсе, что мышцы весят больше чем жир это раз, а физические нагрузки стимулируют аппетит это два.
Отвечай на вопросы подробнее, возможно могу помочь.

[Saltwater]

а совмещать фитнес/упражнения и правильный режим питания с едой в умеренных количествах не судьба?

[снеЖЖинка]

Булимия бывает и при низком весе, булимия -это неконтролируемый прием пищи