Замыкаюсь

[Strotzka]

Добрый день.
Хотела рассказать свою историю. Мне 31 год. Несколько месяцев назад умер мой муж от рака. Он был чуть старше меня. Мы с ним прожили вместе почти 10 лет. Есть маленький сын. За эти несколько месяцев, я пережила несколько этапов, и обиды а потом принятия, злобы, себяжаления, грусти. Сейчас понимаю, что начинаю замыкаться в себе, совершенно не хочется общаться с людьми. Просто заставляю себя. У меня возникает такое ощущение, что люди должны "шарахаться" от меня. Я не знаю откуда это взялось. Если сможете, объяснить что со мной происходит, расскажите, пожалуйста.

[_MC_]

подобное состояние может говорить о ещё одной стадии
чувства вины
отсюда может пойти и замкнутость
как следствие страха того,
что окружающие винят вас в его смерти
мол, не уберегла, не всё сделала, а если бы по-другому начали лечение
есть такое?
у этого чувства много составляющих
от вины за то, что живы, а он - нет
за то, что умеете радоваться чему-то, что происходит в жизни сейчас
вину за то, что пришло облегчение, ведь ухаживать за тяжело больным человеком
это адский труд
много аспектов
и это тоже одна из стадий переживания горя

[aga]

Strotzka, а до того момента, как вы поняли, что начали замыкаться в себе, удавалось ли вам проговаривать свое горе близким и знакомым, получать от них поддержку и понимание, или же они говорили вам, что мол, держи себя в руках, ты сейчас должна быть сильной, главное - ребенок, перестань плакать, страдать и горевать, посмотри вокруг, все будет хорошо и т.д...?
вот это ощущение, что люди должны шарахаться от вас - оно про то, что в вас сейчас нечто такое, что не нравится другим, что вы себя ведете как-то несоответственно их представлениям, или про что?

[Strotzka]

[Strotzka]

aga, все так и было, именно, окружающие говорили что я сильная, нужно это пережить, у меня сын... и т.д.
Я живу в другой стране, город в котором выросла и долго прожила, остался далеко. Возвращаться туда не хотелось бы.[/b]

[aga]

получается, что сейчас вы много сил тратите на то, чтобы удерживать свою потребность делиться переживаниями, выражать наружу боль, получать поддержку и чтобы кто-то разделил с вами горе...

у меня много сочувствия к вам, Strotzka, и мне жаль, что некому вас выслушать в вашем горе и одиночестве и принять часть ваших переживаний.

[Strotzka]

aga, а что же делать? Чем еще, кроме как выговориться кому-то, я могу изменить ситуацию?

[_MC_]

[Светлая]

Strotzka вы пишите:
"У меня возникает такое ощущение, что люди должны "шарахаться" от меня."
Возможно в первые недели после сметри так и было (люди шарахались)и вы незаметно привыкли к этой реакции людей на вас....вот и ощущение такое появилось...но это было в ПРОШЛОМ, теперь вы прошли через многии эмоции и будите все больше чувствовать Радость:-) На вашу радость люди будут радоваться в ответ
Так что люди вам ничего не должны:-) Если конечно вы с этим согласны:-)

[Светлая]

Strotzka, вам "совершенно не хочется общаться с людьми"? Сделайте небольшую передышку, возможно вам не хочется общаться с теми кто знает о смерти вашего мужа и жалеет вас? Так это понятно....жалость не лучшая помощь когда хочется учиться радоваться и получать удовольствие от жизни. Постарайтесь найти новых людей для новых впечатлений и приятностей если чувсвтуете что готовы.
Если чувсвтуете себя одиноко напишите письмо мужу (сверху всё видно;-)Этот метод также снимает весь негатив связанный с уходом близкого в мир иной....Будет легче :-) Мира вам и добра!

[_MC_]

[aga]