Как научиться понимать себя???

[Юльчатай]

Дело в том, что в детстве мне запрещали злиться, ругаться, завидовать и вообще выражать все плохие эмоции. И к годам восемнадцати я для друзей была «сама доброта», ну прям не человек, а «ангел». Но с родителями я вела себя по-другому, были постоянные ссоры и истерики. В то время я постоянно болела, лежала в больницах. Потом в 25 лет был сильный нервный срыв, с ПА. Стала ходить к психологу, таблетки не пила, постепенно разбиралась в себе, очень многое в себе осознала, пересмотрела, ПА прошли.
Осталась одна большая проблема – я не понимаю свои возникающие эмоции, т.е. я осознаю свои эмоции не на уровне мысли, а на уровне тела. Из-за этого у меня постоянно то тут, то там болит. Сейчас я тоже хожу на беседы к психологу, он говорит, что я со временем научусь себя понимать. Но прошло уже два года, вот мне и интересно стало, может, кто с таким сталкивался и может что-нибудь посоветовать?
Заранее всех благодарю за ответы ))