слабохарактерность...как с этим бороться?

[Margaritka]

здравствуйте. мне 22, работаю. давно уже осознала, что страдаю слабохарактерностью, наконец-то решилась, что мне нужно с этим бороться.
на работе выполняю задания, которые не входят в мои обязанности, позволяю почти всем садиться мне на шею. не могу отказать сотруднику, который просит сделать что-то за него, даже если делать этого не хочу и на это у меня нет времени, боюсь его обидеть что ли. все воспринимают меня божьим одуванчиком, над которым можно "издеваться", который не ответит на злые шутки и подлости. да я и никак не отвечаю на такого рода замечания, тупо глотаю это и улыбаюсь. но в уме всегда прокручиваю эту же ситуацию, представляю как жестко я могла бы ответить..но никогда не отвечаю.
что мне делать, чтобы обрести уверенность в себе, как научиться говорить нет и не бояться кого-то обидеть своим отказом?
помогите советом.

[smartAss]

В этом нет ничего страшного. Осознай, что с точки зрения любого нормального человека ты имеешь право и согласиться, и отказать. Еще нужен кто-то, у кого ты можешь этому научиться и кто тебя поддержит в этом.

[Antonia]

Я,например,научилась говорить твёрдое "нет" уже после того,как стала совсем самостоятельной,родила ребёнка,появились различные проблемы и т.д.Не волнуйтесь,всё со временем сформируется! Вы хорошая девушка,порядочная,помните это всегда.Желаю удачи!

[geliotrop]

Все новички проходили твоим путем. Ничего страшного. Окрепнешь, оперишься, а там, глядишь, и коготки вырастут...