как повысить самооценку

[Надо верить]

Без лишних сентенций, предложите способы повышения самооценки. Кто на что горазд?

[ВероНика]

Выбросьте ваши измерительные приборы - они врут вам, занижая уровень

[_wildbrain_]

Слабо задать вопрос к поисковику?

Если оценка занижена, то это комуто надо.

[skm]

2 Надо верить:

1. Делать то, что хорошо получается.

2. Поиметь от разных людей много обратной связи, причём не только положительной.

3. По возможности избавиться от постоянной критики и прочего церебрального секса - от родителей ли, от начальства или от знакомых.

1 - это в любом случае, 2 - если самооценка занижена сама по себе, от плохой кармы (для завышенной по идее может быть обратный эффект), 3 - это если самооценку какая-то зараза снижает.

[Гость]

SKM, что значит поиметь обратную связь???

[АМБ]

Надо верить

нужно оглядеться вокруг - есть люди, гораздо хуже, но почему-то считающие, что они - лучшие.

Посмотреть внимательно на себя, понять, ЧТО тебя отличает от других и начинать ГОРДИТЬСЯ этим.

[Синяя Тиг-Ра]

пока сюда топала, скм на все ответил

скм, все, блин, нафик... хочу с тобой дружить... ты мне нравишься, и ежели это не скажу, то жалеть буду
могешь себя циником хоть через слово называть

Надо верить, что по жизни делать хорошо умеешь?

(не умеешь - научись... я вот, блин, тоже говорить не умею... видишь, учусь... тут супротив меня даже коалиции мелкие организовываться начали... верный признак, что еще немного - и начнут анекдоты сочинять)

Гость, это значит, что ответы на то, что ты говоришь и делаешь должны быть. Плохие и хорошие. Разные. И их надо слушать. От разных людей.
Падать и подниматься. Падать и подниматься. С каждым подъемом самооценка будет повышаться. А без падений еще никто не обошелся.
Победы и поражения должны быть. Свои, а не заемные.

[Ух]

Синяя Тигра очень хотела прославиться. Этого хотения было так много, так много, что хватило бы на троих! Потому Тигра создала еще двух персонажей, которые вступили в коалицию против самой Синей Тигры.

[Синяя Тиг-Ра]

УХ, мелко берешь... это только вычислили двоих!
а я по мелочи не работаю

(тихо, шепотом, чтобы никто не слышал - а ты кого именно из них вычислил?)


тебе смешно, а я поняла, что настоящая слава пришла, когда начали ник пародировать

теперь можно с чистой совестью на покой.... и время от времени, шамкая, заглядывать, поговавривая "да... были люди в наше время..."

[skm]

2 Гость:

[skm]

2 Синяя Тигра:

Спасибо.

[Mysteria]

Хороший способ повысить самооценку - научиться себя любить =) Такого, какой есть, со всеми качествами, которые нравятся, и со всеми, которые не нравятся. Для начала можно выписать по 10 штук тех и других (лучше 20), и потом честно для себя ответить на вопрос, зачем все эти качества (и те, и другие) нужны, что они тебе дают, какие плюсы тебе от того, что они в тебе есть.

[Гость]

[Синяя Тиг-Ра]

Мистерия, хреновый это метод

если и есть те, у кого получалось, то прячутся хорошо

так только качественный невроз можно заработать

любая самооценка построена на сопоставлении себя с другими
прежде всего - на внешнем сопоставлении, а потом уже, если внешнее оказывается недостаточным, на внутреннем

и изменить ее тоже можно только так

а внутренне с самим собой меряться "я лучше" - очень глупое занятие
себя просто ощущать надо, чувствовать, осознавать себя, понимать, что ты емть

а не сравнивать себя с собой

[Mysteria]

Синяя Тигра, я его на себе испробовала. Может быть, не только он помог, но и это тоже. Не сравнивала я себя с собой, этот список помог мне понять, что те мои качества, которые я считаю негативными, на самом деле мне нужны Не для сравнения список составляется, а именно для этого - увидеть себя, понять, что я, такая, себе нужна, и все-все. что во мне есть - обосновано и нужно, пусть по каким-то причинам оно мне и не нравится. Вот отсюда-то и можно начинать плясать - почему не нравится, и как сделать так, чтобы начало нравиться

[anette]

Я вот думаю самооценка это вещь такая скольская, не потрогаешь не сьешь.

И сама по себе не работаeт она, только приложенная к конкретных делам и достижениям.

Какая разница какая самооценка еcли все и так получается нормально и в личной жизни и в работе там учебе. Конечно елси не получается то приходится задумываться - почему это. Может самооценка? Но я думаю все же с другого конца будет попроще жизнь улучшать. То есть напрямую личную и трудовую жизнь улучшить, без заворотов всяких. А как только вы конкретным делом займетесь и достижения получите, так и оченка эта себя увеличится. Но не наоборот. наоборот это обмаn.

Вот представила сижу я с выросшей оценкой но все в той же самой жопе, и что? Ну поверю я себе на пару дней что оценка моя высока, а потом как деньги опять кончатся, на лице прыщи, никто не звонит и летит в трубо мое вранье самой себе про мою якобы высокую оценку.

Делом короче занимайся, хвать мозги жувать.

[флирт]

[Hey]

не смотрите на себя со стороны.Абсолютно.Думайте только о том,что интересно-как будто посторонних с их оценками нет на свете вовсе.

[самооценка]

А может начать от противного? Просмотреть перечень того,что в себе НЕ нравится,по пунктам определиться-можно ли изменить и как конкретно,а оставшееся(что изменить кажется невозможным) -принять,то бишь попробовать ответить на вопрос - что хорошего и полезного тебе может дать то, что ..(не нравится,раздражает,нервирует,стыдит и пр.-на выбор).
Кстати,при попытке понять свою "заниженную самооценку",нелишне поинтересоваться на основании чего КОНКРЕТНО сделаны такие выводы и ЧТО мешает иметь нормальную(по-вашему) самооценку.
А вот посмотреть на себя со стороны мне кажется очень ПОЛЕЗНЫМ!В данном случае.Только надо это делать СВОИМИ глазами как бы СО СТОРОНЫ и быть максимально честной самой с собой.

[Allexak]

гордыня - порок.
Подумайте над этим

[Bajoi]

[бррр]

Добрый вечер!
Почитала все, подумала, да, а действительно, какая разница, какая там самооценка- буду судить по делам.
подействовала, подействовала- опять приперлась.
Знаете- по делам судить- так укачаться- все есть, образование 2-ое получаю, красивая, умная, пол мира объездила- а получается все как у аннет- тока наоборот- сижу я с выросшими достижениями в полной жопе своей самооценки.
Не, анетт не права оказывается- мне енту самооценку для себя- любимой хочется. Чтоб не ругаться на себя.
Хотя с другой стороны я всегда говорила, что комплексы двигают человечеством в огромной мере

[Качок]

Бррр, свою "низкую" самооценку ты ощущаешь, когда пребываешь в одной из своих нежелательных ролей. Эту "роль" ты заработала воспитанием, навязыванием со стороны общества и т. д.

Можно обозвать эту НАВЯЗАННУЮ нежелательную (и почему-то неуправляемую) роль комплексом.

И считаешь, что ты СЕЙЧАС - это ТВОЕ ПРОШЛОЕ, например, ТЫ - "девочка, вызывавшая раздражение у папы"... отождествляешь себя со своей нежелательной ролью...почему-то.

Попытки отождествлять СЕБЯ с твоим социальным статусом, с твоими достижениями, с отношением других к тебе не всегда приводят к успеху...

Комплексы - двигатель прогресса личности, комплексы нужно "заработать", это показатель достаточно высокого уровня развития личности.
По моему - комплекс, это показатель того ... чем эта личность НЕ ЯВЛЯЕТСЯ. Твой комплекс - это НЕ ТЫ !

Ты, это то, что увидело этот комплекс, хочет его изжить и хочет явить
ТЕБЯ ТЕБЕ же. Это ближе к твоему истинному Я...

Своё истинное Я ты просто ...

ЗАДОЛБАЛА !

Тем, что ты отождествляешь себя с какой-то глупой плохой ролью...не веришь в существование своего истинного Я, что можешь с упехом играть роль самой себя... какая ты есть на самом деле.

Этот конфликт между тем, кем ты можешь быть и тем, на чём ты зависла в виде комплекса и всячески избегаешь изменяться ты и ощущаешь...

Если бы ты в принципе НЕ МОГЛА измениться в лучшую сторону( Типа ну такая я уродилась и ничего с этим не поделать - выше головы не прыгнуть !) комплекса бы не было... и никто бы не пинал тебя изнутри...не заставлял бы изменяться.

Давая понять, что ты МОЖЕШЬ изменяться, но НЕ ХОЧЕШЬ, потому что ГЛУПО НЕ ВЕРИШЬ, что ты можешь быть другой...

Комплексом твоё истинное Я показывает твой офигенный нереализованный потенциал...
очередной шаг, который ты должна совершить, чтобы ещё больше стать СОБОЙ , а не комплексом...с которым ты себя отождествляешь.

[moisha]

2 бррр
ты задачу-то поставь
тока ради бога не птичьими словечками из психоложеских брошюрок
потрудись, тэк скэть, чуток
сначала

чего ты хотишь добицца? тоисть шо мы имеем на входе и што хотим на выходе?
тока не надо глупостей типа "хачу щастья, блаапалучия и глобальности", "хачу повысить самооценку и понизить самоо... ну впиши сама херню какую- нть", "хачу мира во всём мире не отходя от кассы"
вот тогда всё заиграет немного в другом свете...

[бррр]

Качок, что я там не хочу и глупо не верю?
Откуда ты знаешь?
Мне очень интересна твоя методика, воображение у меня прекрасное, потренируюсь- пойдет на ура- я знаю. Спасибо за совет!
Через месяцок поделюсь впечатлениями.
Тока умоляю, не надо словами кидаться- инет, конечно, очень рапсологает- можно делать какие угодно выводы без никаких последствий.
И вообще- сидение здесь- сплошное сбегание. Мне вообще уже кажется, что я специально придумываю что-то. Так засасывает
Все! Надоело... пошла