моя проблема самоуверенности и организованости

[arion9]

Решил поделиться тут своей проблемой, надеюсь помогут решить ее, присоветуете литературу которую полезно почитать в этих проблемах.
1. Практически всю жизнь испытываю проблему общения с людьми, мне 18 лет. Как такого страха общаться нету, часто не знаю о чем общаться с человеком, не могу подобрать общую тему для разговора и за чего происходит "молчание", еду с со знакомым человеком в транспорте или иду по улице, молчание и смотрение по сторонам. Также очень во время разговора могу произнести действительно глупую шутку или глупую вещь сказать, хотя сам после разговора сам понимаю что произнес глупость. Что вы можете мне посоветовать чтобы стать более коммуникабельным.
2. Отсутствие девушки. Очень часто наблюдаю, что все мои ровесники имели отношения и первый поцелуй, но я до сих пор не разу не встречался, даже когда пытался с кем то познакомиться, приглашал на свидание выходило, что свидание заканчивалось просто общением и все, со своей стороны постоянно боюсь сделать первый шаг(взять за руку, обнять и т.д.), про поцеловать вообще молчу.
3. Не могу себя организовать и стремиться выполнять поставленные цели. Постоянно при выполнение домашнего задания, занятия каким-нибудь делом, либо я его планирую могу откладывать на следующий день и так руки не доходят. Все важные дела постоянно откладываю на последний день и за чего потом постоянно не хватает времени на их выполнение. В основном выражается тем что, я вместо того чтобы заниматься делом которым я себе планирую, я ищу информацию как и заниматься и постоянно в таких поисках и остаюсь.
Возможно все выше описанные проблемы связанны с моей самооценкой...

[Бог_]

[Рыба-ёж]