Похоже скоро чокнусь..

[devochka_n]

Надеюсь на Вашу помощь. Похоже у меня началась (или продолжилась) после родовая депрессия (или что это?). Ребенку 3 месяца, здоровенькая, спит нормально, все нормально. В последнее время у меня едет голова. Хотя стараюсь выходить по субботам на работу, стараюсь вообще выходить из дому. Под "едет голова" поясняю.. начинаю сильно глючить, что-то забывать, делать одно и то же дважды.. и т.п. На душе кошки скребутся и полнейший депресняк. Делать ничего не хочется. Ни давайте советов про "пусть бабушка/дедушка посмотрит хоть часик". Ни вариант. Моя мама далеко и приезжает по возможности, родители мужа постоянно заняты. Муж помогает по мере своих сил. Как можно вылезти из этого состояния? У меня такое ощущение что я просто тихонечко схожу с ума. Что возможно предпринять? Хочу выйти из такого состояния.

[Альтаир8812]

Бедная... Тебе неужели совсем ненакого положиться, кто бы так просто помог и потдержал ?

[devochka_n]

поддерживает подруга, приезжает помогает раз в неделю, или раз в две недели (как может). Да я даже не физически устаю а как-то морально что ли..

[devochka_n]

ну муж разумеется тож поддерживает.. чет я про него забыла ) Но у него тож скоро нервы сдадут )

[Альтаир8812]

Так у вас с мужем так? И кстати, а что с ним ?

[devochka_n]

устаем

[devochka_n]

ну у него с головой все в порядке, это у меня так )

[Альтаир8812]

а у тебя, что с головой?

[Baдим]

[Альтаир8812]

[Альтаир8812]

И что у тебя такого тяжёлого? Я уверен тут в не послеродовой депрессии дело.

[darren]

Девочка_н, ну, Вы даете. Не переживайте так - под конец зимы у всех крыша едет: снег, холодно, авитаминоз и т.д.)))... а тут еще и после родов, и с ребенком...

Вы как досуг проводите? гулять ходите? с подругами общаетесь? время БЕЗ ребенка проводите? если нет - учитесь. можете поискать клуб по интересам, можете заняться чем-то увлекательным для себя - главное активным и с элементами спорта.

побольше гуляйте, общайтесь с людьми, набирайтесь эмоций положительных из того, что радует... и озаботьтесь вопросом поиска приходящей няни - хотя бы на пару-тройку часов в день...

[Пастух]

[Эйфория]

Забываешь все потому ,что не высыпаешься - кратковременная память начинает сразу же страдать.Этого бояться не стоит
У Вас же под рукой Инет ,значит ,можно как минимум читать,общаться ,смотреть фильмы.
Я когда вечером укладывала сына -чур не смеяться))- гоняла на машинах на приставке ,а днем смотрела новые инструкции(противненькое занятие ,но если на него наслоить изучение теории,то вытерпеть можно))
На мой взгляд послеродовой депрессии не бывает,если тебе интересно жить, всегда найдешь,чем заняться. Я своему готовила сразу несколько пюре, готовить не уставала ,мне было интересно,как он отреагирует - ведь ты начинаешь знакомить своего человечка с огромным уникальным миром.
Это сейчас он приходит ,спрашивает,что такое закон природы ,ты объясняешь ему на примере гравитации ,а он вдруг спрашивает:"И ты в это веришь?А знаешь ,что бывают неньютоновские жидкости?" И увидев мои округлившиеся глаза ,назидательно выдает:"Книжки читать надо"Это при том ,что сам еще с трудом читает
Депрессия...Это своего рода психологическая ломка ,ты жертвуешь всем,главное- своим свободным временем,кажется ,все родила ,отмучалась ,а все только начинается.Я помню ,как с удивлением отмечала ,что я вообще за день не присела,до этого я даже представить себе это не могла ,а потом стала выносливей физически ,и все дела уже на работе делала просто игрючи.
Потерпите ,сами знаете ,это того стоит .У Вас поселился "праздник каждый жень" Мой меня в 7 лет квантовой физикой терроризирует,пытается петь на английском, совершенно не зная языка,я с трепетом вижу ,как в нем просыпается то ,что так нравилось мне когда-то,немножко переживаю потому,что понимаю - ему нужно хорошее образование ,Долгпрудный ,например, а так не хочу его опускать из своего города в наше неспокойное время
У Вас начался не страшный,а важный в Вашей жизни период Измените свое отношение к нему, и все поменяется

[Пастух]

вкусно сказано

[Эйфория]

Пасиб

[devochka_n]

[Пастух]

[Альтаир8812]

[Эвлина]

Плохо засыпаете, просыпаетесь без повода ночью? Проблема многих молодых мам. Себя помню. Сказывается насыщенный распорядок дня, нервная нагрузка.
Пробуйте ложиться спать в 9-10 вечера. Это время биологически располагает к засыпанию. Ни в коем случае перед сном не планируйте дела на завтра или не вспоминайте, что не сделали/сделали сегодня. Лучше почитайте книгу 15-20 минут. Если удаётся, полежите перед сном в ванной. Хоть 10 минут. Если ночью малышка проснулась-заснула, а Вам уже не спится, приоткройте форточку, дышите свежим воздухом, проецируйте приятные сны, мечтайте. И старайтесь каждый день строить по другому, отличить его от предыдущего. Хоть одной деталью. Одной, но значимой именно для Вас.

[забыл ник]

devochka_n, а завела бы собаку, куда меньше проблем было бы... а лучше черепашку... а если чё, подарить или усыпить можно ...

[Альтаир8812]

А собака ребёнку спать мешать не будет ?

[забыл ник]

[Альтаир8812]

конечно)

[забыл ник]

хотя, собака, когда придёт время, не сможет выбрать дом престарелых...