Как научиться говорить нет?

[diman777]

Как быть довольно доброму и мягкому по натуре человеку, который заранее ко всем хорошо относится. Ведь бывают в жизни моменты когда необходимо проявить жесткость и принципиальность в чем либо, уметь сказать человеку "нет" или настоять на своём.
Как добиться этого? Развить в себе это качество (жесткость, бесстрашие)?
Мне и в этом плане импонирует киногерой из фильма "глухарь" - Карпов. Вот он конечно не положительный персонаж, но его сила характера, жесткость и бесстрашие... хорошо быть как он! Не всегда конечно, но в случае необходимости.

[helpmeplease]

[Волконская З. А.]

diman777, совсем не сложно это качество развить, только 2 условия соблюсти: первое - быть готовым к тому, что есть ряд ситуаций в которых необходимо отказывать, это уже по стилю собственной жизни может быть понятно, что за ситуации. И второе - это качество требует именно упражняемости.

[darren]

[diman777]

[diman777]

[Волконская З. А.]

[Sensibla]

[diman777]

Minor, спасибо что разъяснили и подсказали что делать!

Sensibla, поясню, дело в том что за всем этим стоит страх "меня не любят", он безличностен и срабатывает в ситуациях с любым человеком. Это очень сильная программа.

[Волконская З. А.]

diman777, успехов!

[Sensibla]

[diman777]

на вопрос зачем хорошее отношение всех я ответил таким образом.
а относятся ли ко мне хорошо в итоге, на сколько я знаю да, те с кем общаюсь, да. По крайней мере в лицо мне никто не высказывал что-либо негативное

[Sensibla]

[diman777]

Прошу прощения, я не полностью понял вашего предложения последнего..
Но скажу на то, что понял. Цель моя не хорошее отношение всех вокруг, зачем? да потому что например в бизнесе или даже работе или любой другой сфере, например при покупке чего либо, не способность говорить нет равносильна смерти, тебе навяжут свои условия и ничего не сможешь противопоставить. Вот тут и нужна эта "сила"

[darren]

[Волконская З. А.]

[Гость]

думаю, если вы не говорите "нет", хотя бы и объясняя какими-то внешними причинами, как это в российской культуре принято, то сила вашего "да" никакая. Ведь за ним стоите не вы/ваше некое желание или иное, а ваш страх не заслужить любовь/потерять чье-то расположение.

[Sensibla]

[skm]

Два пути.

Первый - чисто прикладной. Чтобы научиться говорить "нет", надо тренироваться на людях. Попросите кого-нибудь предлагать вам всякую ерунду, и отвечайте "нет". В реальную жизнь оно само пролезет, как только прочувствуете, что это безопасно.

Второй - сложный и развесистый, условно назовём его "психоаналитическим". Надо разбираться, чего вы там боитесь, почему вам родители запретили отрицать и отказываться, и т.п.

[Osa]

Дима, так вы "нет" говорить не умеете? Ой как хорошо!
Дима, дайте мне тыщонку долларов взаймы без отдачи )

[Aleksandra23]

Hallo
Ты не доллар чтобы всем нравиться Нельзя быть хорошим для всех, понимаешь? , что ведь ты же личность и ценен этим, прежде всего для самого себя.

[0lga]

Можно проделать следующее упражнение:
Представить себе образ уверенного человека. Это может быть реально существующий или вымышленный человек, герой книги или кинофильма. Например тот же Карпов или кто-нибудь другой...
Вспомните, как он ходит, сидит, говорит, какие у него жесты, осанка, мимика, интонации и т.д.
А теперь представьте, что Вы – это ОН. Ощутите, как Вы будете ходить, сидеть, говорить. Какая будет у вас походка, осанка, жесты, интонации и т.д.?
Представили?
Почувствовали, как растет Ваша уверенность в себе?
Периодически Вы можете воображать себя таким человеком, который все может и верит в себя. Вы можете также, когда от вас требуется уверенное поведение, вспоминать эти ощущения и как бы «включать» уверенность.

Это упражнение расширит поведенческий репертуар. И еще было бы хорошо поискать причины внутри, психотравмы и страхи из детства и устранить их. Для этого лучше обратиться за консультацией к психологу...

[Gluck]

я думаю так: если человек боится сделать больно другому он всегда будет говорить да. но в реале то боль тут не причем. есть правильный поступок и умного человека не сбить с толку, он видит реальное положение вещей, что вот в данном случае нада отказать и отказывает, потомучто он думает своей головой, он внутри себя, он берет на себя ответсвенность, взрослое решение. и он знает точно что хочет, как вокруг все должно быть. думай о себе, гни свою линию, но не перегни)))

[Гость]

...

[Sensibla]

жестоко