ДОСТАЛО ВСЁ !!!!!

[kiskaskis]

Я девушка, мне 23 года и я профессионально занимаюсь теннисом. Получается хороший теннис, подача сильная ))) Но у меня есть, одна проблема которая мне иногда, хотя почти всегда всё портит, это внутренний диалог в моей голове. Во время игры мне нужна концентрация, а я сама с собой разговариваю в уме конечно, вспоминаю что-то, анализирую. Объяснения тренера ,как с этим бороться, как то мне не помогают.
Я считаю себе активной и превлекательной девушкой и в жизни много чем занимаюсь. Одним из моих последних увлечений было создание сайтов. Вроде получилось не плохо МОЙ САЙТ . Блин, но вот вы наверное и заметили мою проблему, я всегда отвлекаюсь. Начала про диалог в голове, а потом о сайте рассказываю. Мой тренер мне говорит, что в этом и есть моя проблема, я берусь за все и сразу. Хотя и считаю это моим достоинством. Пожалуйста посоветуйте, мне что делать, мне самой тяжело разобраться.

[PeneLopa]

Если внутренний диалог мешает жить и нормально функционировать, то надо идти к психологу и разбираться очно: от чего внешнего ты закрываешься внутри самой себя?

[nissan_13]

это совершенно нормальное состояние.
я в человеке всегда было и есть два начала - вот отсюда и внутренние диалоги.

[nissan_13]

и ещё:
почитай книги Дейла Карнеги о беспокойстве и ты поймешь что ты
самый что ни на есть необычный человечек !!!
КСТАТИ ЭТО МОЯ НАСТОЛЬНАЯ КНИГА

[PeneLopa]

Карнеги - попса

[datatodd]

Возможно ваш внутренний диалог следствие высокого внутреннего напряжения. Может вам стоит пересмотреть требования, которые вы предьявляете к самой себе. Хороший совет, обратиться к психологу на очную консультацию.

[PeneLopa]

Внутри каждого сидит Внутренний Судья, Внутренний Адвокат, Внутренний Обвиняемый, Внутренний Потерпевший, Внутренний Тюремщик и прочая пенитенциарная кодла
Печально, когда эта толпа только внутри и есть, а на наружных людей уже не остается ни сил, ни желания.

[kiskaskis]

Как то к психологу не хочется идти.

[PeneLopa]

Надо, Федя, надо (с)

Если ты поняла уже, что тебе этот внутренний диалог МЕШАЕТ, значит пришло время исправлять имеющееся. И лучше психолога никто не сделает, даже сама себе ты не сделаешь, потому что у тебя могут быть установки, блоки, защиты, которые ты сама себе поставила, поэтому снять сама не сможешь.

[kiskaskis]

Пожалуй вы правы, сделаю один сеансик. А как выбрать хорошего аналитика ?

[nostromo]

Может, просто скучно. Или партнер по теннису уже приелся (или слабее в профессиональном плане), Вы уже знаете все его ужимки и прыжки и остается время для посторонней мозговой деятельности. В другое время этот внутренний диалог продолжается и так же мешает?

[Mozaika]

В голове ...давайте разберем ) диалог, значит разговаривают два голоса, так о чем?

[kiskaskis]

Голос у этих голосов как мой, шутка. Я просто, что то вспоминаю или что то замечаю и начинаю сама с собой это онализировать. И вот моё внимание уже на другом. Это происходит почти незаметно, как будто подмена одного объекта моего внимания другим, без моего желания, машинально.

[kiskaskis]

nostromo. ваша мнение может и право, Но как раз то с притертыми партнерами, мне как то проще и все идет как я хочу. А вот когда внедряется новая стратегия, вот тут мне помогает внутренний диалог, всё испортить. Хоть ракеткой разгоняй эту шумную кампанию у себя в голове )))

[Арунa]

[kiskaskis]

Не очень понимаю о чем вы пишите

[Нинель]

[Гость]

На дыхание переводи. Заговорило внутри, лови дыхание, просто наблюдай как дышишь. Есть диалог, есть тот, кто слушает, это ты. Диалог это эго, как правило, проблемное. Для начала просто слушай со стороны, не суди и не вникай, просто слушай. Сразу не пройдет, полтора, два года практики. Начинай с маленьких пауз, слушай дыхание и задавай вопрос "какая мысль сейчас первой придет в голову", наблюдай внимательно. Поймаешь прогал, будешь практиковать, остановишь совсем, поймаешь себя и свое присутствие. В каждом движении, в каждом действии лови тему диалога со стороны, слушай дыхание. Сразу не получится, надо тренировать, как подачу. К психологам вряд ли стоит, появятся новые темы для диалога. Ты его развязала, ты его и завяжешь. Сама.

[PeneLopa]

Эраст Фандорин для сосредоточенности мыслей хлопал в ладоши 8 раз

Это куда быстрее, чем 2 года прислушиваться к себе. Прислушивание к себе может оказаться настолько интересным, что окончательно потеряется интерес к происходящему вовне.

[Гость]

Эраст Фандорин вовне не существовал, а явился к нам из головы г-на Акунина, если не ошибаюсь.
Каждый сам решает, но потерять интерес к тому, что вовне все же лучше, чем не интересоваться тем, что внутри.

[PeneLopa]

Та пофиг, у нас теперь вся семья хлопает - в натуре помогает

[Aleksandra23]

[nissan_13]

карнеги - это классика !

[Sensibla]