Страх смерти и целый букет проблем

[biguss]

Здравствуйте, я ищу к кому можно обратиться с моими проблемами. Попробую описать все мои симптомы как психические так и физиологические, так как я думаю, что это может быть связано:
 1) Панический страх смерти. Накатывает почти каждый день, порой, что даже сложно заснуть с этими мыслями, поэтому я включаю ноутбук, чтобы не быть один на один со страхом. Может это нормально- боятся, но у меня просто паника. Еще просто необъяснимое тревожное состояние порой, без определенного повода.

2) Очень сильная неопределенность в жизни. Грубя говоря нравится профессия 'A' и профессия 'B', но работаю я не тем и не тем, потому что не могу выбрать. Я достаточно активный,но пытаюсь объять необъятное. Разбираюсь во многих сферах по чуть чуть, а выбрать свое не могу. Очень серьезная проблема. Похоже на "Синдром дефицита внимания и гиперактивности"?

3) Не переношу беспорядок. Все время пытаюсь что-то оганизовать и структурировать.В комнате у меня всегда порядок. Мне очень нужно, чтобы все было на своих местах. Порой доходит до абсурда. Сам я думаю, что это похоже на обсессивно-компульсивное расстройство.

4) Постоянное откладывание на потом, на завтра. Когда же наконец я сажусь делать то, что нужно, то делаю это очень скурпулезно, пытаюсь вникнуть на 110 процентов, что тоже порой вызывает дискомфорт. Могу до 5 утра просидеть, но не доделать. А продолжить через неделю, когда будет новый 'порыв'. Могу в таком порыве скачать много умных книг, но не прочитать не одной.

5) Холодные и влажные стопы и ладони почти всегда. Очень мешает.

6) Очень много сплю. Если не высыпаюсь, чувствую себя плохо, так как все страхи и тревоги в сто раз сильнее.
 
 Пару лет назад у меня нашли аритмию , как сейчас- не знаю, но сердце практически не беспокоит. Может редко выйти из ритма, или мне кажется. Невролог сказал, что у меня ВСД,с ним пока ничего не начинал делать, только общее: здоровый сон, контрастный душ, витамины.
 В принципе со здоровьем все нормально, только очень беспокоят ледянные стопы и влажные ладони. Щитовидку проверил совсем недавно- все в норме.
С общением проблем нет, друзья есть. Но в компании я часто бываю 'скрягой': сделай потише, поставь на место. Еще ерунда конечно, но пальцы рук часто непроизвольно складываю в фигу(вдруг важно).

Я в Москве, готов очно и платно посещать специалиста. Если у вас есть рекомендации, то буду благодарен.

[dil]

[Светлана Лета]

Здесь на форуме вам нужна помощь?

[ErsteK]

Да уж....... некрасивый и трохи надуманный такой букет.
Сколько вам лет?

[Синяя Тиг-Ра]

психотерапевтическая поликлиника 223. для начала.
разговором на форуме это не лечится. долго, очень долго правиться, если самостоятельно и с "на форуме поговорить". не за год и два, лет за десять.

а вам жить еще когда-то надо. потому лучше очно. для начала - в 223ю. а потом найдете, к кому.

ВСД - не заболевание. это непонятно что. так, слабость нервная. лечится закаливанием и свежим воздухом.

[antimatrix111]

[Valentin]

ВСД уже 3 год, недавно победил страх метро, не мог заходить в вагон - сразу атака, сердцебиение, ужас, осознание смерти и безнадежности. Через силу поднялся в гору на фуникулере, закрыв глаза, после этого стало легче!

[Гость]

некроз