Зачем идти на терапевтическую группу? Кто будет на группе?

[Елена Егина]

На самом деле, очень многие люди, просто, не знают как пользоваться групповой психотерапией. Малая информированность, забавные представления из голливудских фильмов, где странные люди сидят в кружочке и что-то еще более странное рассказывают. Люди, которые прошли группы на собственном опыте со смехом воспринимают такие фильмы. А у кого не было опыта, конечно, сложно и страшно прийти на группу. Просто, не верят в эффективность подобных вещей. И я их понимаю.

Я не перестаю говорить о пользе психотерапевтических групп. Ухаживать за своими эмоциями ничуть не менее важно, чем ухаживать за своей внешностью и здоровьем. Изучать свои эмоции, узнавать что мешает построить счастливые отношения с противоположным полом, учиться выражать злость и нежность. При чем выражать нежность чаще оказывается даже сложнее. А сколько установок мешает нам жить качественной жизнью и снова повторять неудачные сценарии, заложенные в нас в детстве.

Целью групповой терапии является чтобы участники групп становились собой и научились строить качественные отношения не только на группе, но и в отношениях с другими людьми вне терапии.

Хочу привести некоторые факты участников терапевтических групп, которые я провожу сама или с коллегами. 90 и более процентов, это люди с высшим образованием, которым не чуждо думать и которые хотят жить более комфортной и удовлетворяющей их жизнью.

Еще один любопытный факт — на группы стали приходить все больше мужчин. Для нас уже неудивительно, когда группы комплектуются на 50% женщинами и 50% мужчинами.

Основные запросы участников терапевтических групп – больше понять и улучшить отношения на работе с коллегами и начальством, в семье, в детско-родительских отношениях и отношения между мужчиной и женщиной.

Большинство людей могут подобные запросы решить самостоятельно, но они предпочитают использовать дополнительный ресурс — помощь психологов и группы для разрешения важных для них вопросов.

Выглядят ли такие запросы и люди странными? Лично у меня участники вызывают чувство глубокого уважения.