Сильная травма, не могу отойти

[Тлен]

Привет, у меня несколько лет назад была сильная психологическая травма, из-за чего началась тахикардия на нервной почве и прочие прелести. Я лечилась у психиатров, но ни мне не помогли. Теперь я поняла, что травмы лечат психологи и я решила обратиться за помощью в интернет к психологам. Как и с чего мне начать лечить мою травму? Она очень сильно болит и постоянно дает о себе знать. Я как будто не могу существовать с этой травмой нормально, она постоянно дает о себе знать и лишает меня жизненных сил и энергии, лишает меня радости жизни. Я просто тупо не могу найти себе занятие и место и хожу как привидение по дому туда-сюда. Не могу общаться, не нахожу радости в еще, не люблю прогулки на свежем воздухе, постоянно я чувствую гнетущее ощущение, вызванное этой травмой. Я пила много лекарств, но они мне совсем не помогают, я как была с травмой так и осталась, но добавилось чувство гнетущей тоски и безысходности. Прошу вас как психологов ответить на мои вопросы и провести меня по шагам лечения травмы, хотя бы дайте мне инструкцию на месяц, что и как я должна делать, чтобы начать залечивать эту травму. Большое спасибо за то, что выслушали меня и прочли это сообщение до конца.

[Znamka Punku]

Тут нет психологов, иногда забредают, раз в пару лет. Обратитесь к психологу очно, нет денег поищите бесплатного.

[Тлен]

Я ведь давно уже не выхожу из дома и не включаю свет, потому что мне очень страшно и я боюсь стука колес и брызгов машин, все напоминает мне тот жутки йдень, когда со мной случилась травма.

[Znamka Punku]

А где вы деньги берёте? вы работаете удалённо?

[Тлен]

Нет, что вы, я не работаю и денег у меня нет. Соседи провели кабель несколько дней назад и я выхожу через их компьютер в интернет.

[Тлен]

Мне сейчас ждать от вас ответа или походить по дому немножко?

[Znamka Punku]

А что я вам отвечу?

[Тлен]

Мне нужна инструкция, как мне начат лечить травму, хотя бы на месяц..

[Znamka Punku]

Это вам к психологу, сходите например на b17, это сайт, где есть психологи.

[Galenko_Yulia]

Здравствуйте. Я психолог. И сразу должна сказать, что последствия травмы лечатся долго. Напишите мне в ЛС, мы пообщаемся более подробно и подумаем вместе, что можно сделать.

[darren]

[MarianaK]

Обратитесь к Ирине Рейза сайт reiza.ru
Она психолог, гипнотерапевт.
С таким состоянием лучше не затягивать.
У меня на фоне развода была сильная психологическая травма, если бы во время ее не вылечила, последствия могли быть страшные.
Таблетки, чаи и успокоительные - это не выход!

[Машина_]