Безысходность. Крик души

[Nightmare]

Здравствуйте! Решил обратиться за помощью, ибо я уже не знаю что делать, опускаются руки и тому подобное.
Мне 19 лет, В данный момент я учусь и у меня совершенно нет друзей. Есть 2 "товарища" с которыми я общаюсь, я даже бы сказал что с одним, но я не могу назвать их друзьями, так как общаюсь я с ними просто потому что не с кем больше. А вся проблема из дества я так полагаю. В детстве я был очень, даже гипер активным и общительным пацаном. Я общался абсолютно со всеми. У меня не было проблем с общением никогда. Занимался спортом, играл на пианино, занимался вокалом и гитарой. Но ближе к старшей школе, к классу 6-7 начались проблемы. А все из-за моей внешности, которая выдавала мою национальность. Надо мной начали ухмыляться, оскорблять меня. Было много случаев, когда люди меня знать не знали, но называли чуркой. И что я сделал? Я закрылся. Я закрылся в себе, я начал играть в компьютерные игры, стал зависимым. Бросил все, на что я ходил. На пение, плавание, футбол. Я стал очень замкнутым. Мне не приносил удовольствия реальный мир, и поэтому я ушёл в виртуальный, только там у меня появлялась улыбка на лице. За это я себя не люблю. За то, что я сдался. А ведь мог пойти на какие-нибудь боевые искусства... Но у меня даже и в мыслях не было. Я не люблю этот вид спорта вообще. И все. Так я все потерял. Учителя, друзья, мама, никто не мог меня понять, что со мной происходит. Потому что я никому ничего не рассказывал. Я не знал кому обратиться и просто ушёл от своих проблем в игры... А разбираться во всем, извините, этом дерьме я начал только тогда, когда переехал в другой город учиться. Грубо говоря, когда оторвался от компа. И тут началось. Огромное количество комплексов и т.д. Я был очень замкнутым. Считал себя ничтожеством. Хотел умереть на полном серьезе, потому что я не понимал, почему с мной произошло такое, почему у меня такие проблемы. Но ситуация немного улучшилась, я все же работал и работаю над собой и это вроде как даёт свои плоды. Но все же у меня на сегодняшний день нет доверия к людям, очень мало опыта общения, поскольку на протяжении долгого времени я не общался ни с кем. Вот поэтому я и без друзей. Подскажите, пожалуйста, что мне делать? Руки постоянно опускаются, не могу я больше быть один.

[Ablomka]

Привет, я читала немного книги по психологии и это напоминает проблему "внутренний ребенок" и "внутренний взрослый". Так смотрите, внутренний ребенок - это наше маленькое "я", наивное и беззащитное, со своими маленькими желаниями и восторгами, любознательное и любопытное, которое развивается в каждом из нас в младенчестве. Это маленькое "я" безответственное и свободное, оно управляемо как бы само собой, то есть "увидел, захотел, получил" или "хочу гулять", "хочу в кино!", "хочу собаку". Маленький ребенок не понимает последствия своей деятельности, он хочет получить и этим мотивируется. Но есть взрослые, которые говорят ему "нельзя, потому что.." и запрещают его маленькие желания, в ответ ребенок начинает реагировать депрессией и страданием, обидой. Далее, "взрослый" перемещается жить внутрь сознания ребенка и начинает прессовать и давить его желания изнутри, говоря вместо взрослых "тебе нельзя, ты недостаточно хорошо для этого", на что "ребенок" начинает отвечать страданием и больными эмоциями. Итак, если постоянно прессовать своего "внутреннего ребенка" с помощью своего же "внутреннего взрослого", то будет такое вот состояние хреновое внутри. Я вам скажу свои выводы, что в жизни мало смысла, кроме исполнения тех самых желаний внутреннего ребенка, поэтому вам надо переориентировать своего "внутреннего взрослого" с прессинга на поощрение, с отрицания на любовь к нему. Используйте свой ум не для того, чтобы подавить "глупого внутреннего ребенка", а чтобы дать ему все необходимое, чего он просит, чего он хочет, именно для этого вы учились, росли и становились умным, чтобы защитить в конце концов свое внутреннее "я" и дать ему возможность исполнять свои маленькие глупости. Отбросьте свои строгие, логичные, взрослые желание и обратитесь к себе настоящему, к тому маленькому существу, которое ищет тепла и понимания со стороны других людей и желает к себе получать внимание и любовь. Это "внутренний ребенок" - это вы, так же как и "внутренний взрослый" - это тоже вы, но уже более логичный и думающий.

"И что я сделал? Я закрылся. Я закрылся в себе, я начал играть в компьютерные игры, стал зависимым. Бросил все, на что я ходил. На пение, плавание, футбол. Я стал очень замкнутым. Мне не приносил удовольствия реальный мир, и поэтому я ушёл в виртуальный, только там у меня появлялась улыбка на лице. За это я себя не люблю. "

Кое что вам скажу на это. Закрылся ваш "внутренний ребенок", это было его желание в ответ на требования со стороны вашего "внутреннего взрослого". Вот и сейчас вы называете всякие глупости, "достижения", которые потеряли... Кто это говорит? Это ваш внутренний взрослый прессует малыша, "ах ты плохой, ты не достиг ничего, чего я от тебя хотел, я не могу тобой гордиться, ты - маленькое ничтожество". И ваш "внутренний ребенок" слышит эти слова и плачет, он страдает от того, что не смог достичь всего этого, исполнить ожидания вашего "внутреннего взрослого", которые сформированы другими взрослыми, вашими родителями, соседями, завистью к другим... Я поддержу вашего "внутреннего ребенка" (кто-то должен), итак, не плачь малыш, все эти "мега-достижения" - полная фигня, ничего они не значат, ничего они не стоят, это пшик, созданный некими болванами из ничего, а у тебя все еще впереди и ты не такой плохой, как тебя хочет представить нам тут этот человек. "Пение, плавание, футбол".. фи, может быть тебе заняться бальными танцами? У человека в жизни есть маленькие радости, но так же есть и большие проблемы, созданные его умом, это когда из мухи вырастает слон в воображении и этот слон нападает на маленького, беззащитного, "внутреннего ребенка" со своими требованиями, каким он должен быть. А он (ребенок) хотел, очень хотел, он старался, но его за это ругали, когда нужно было хвалить.. за его старания! А когда нужно было помогать, его осуждали, топили и отговаривали.

"Но все же у меня на сегодняшний день нет доверия к людям, очень мало опыта общения, поскольку на протяжении долгого времени я не общался ни с кем. Вот поэтому я и без друзей. Подскажите, пожалуйста, что мне делать? Руки постоянно опускаются, не могу я больше быть один."

Я читала немного книги по психологии и выводы есть очень сложные. Общение между людьми - это запутанная тема, есть инстинкты, есть эмоции, которые построены на прошлом опыте, есть обработка ситуаций общения, когда реакция на текущую ситуацию идет из прошлого опыта, из детства. Это основа основ, что все идет из семьи, из общения с родителями, а потом из школы, и далее.. Это процесс обучения наш, чтобы мы могли ориентироваться среди других людей и выживать как-то. Этот процесс нелогичен, он построен на других механизмах, оценка ситуации идет через сравнение тысяч и тысяч прошлых ситуация, через ассоциативную память и через наши текущие намерения и желания, ответ находится автоматически и звучит внутри как музыка, как нота, как фрагмент, как ощущение, приятное или негативное, далее, это ощущение заставляет сознание выбирать интерпретацию и действие из привычного арсенала. То есть, что мы ищем?

[Nightmare]

Ахах! Как вы чётко меня описали! Спасибо большое за комментарий) Надо поразмышлять)

[Ablomka]

[Акира]