Недостаток работоспособности, мотивации

[Евгений91]

мне 29
Хандрит иногда рабочая память. Если работаю с большим объемом данных, то бывает возникает мыслительный ступор и залипание в прострациях c неким сопутствующим фоновым негативным состоянием, после чего весьма долгое восстановление прежнего мыслительного потока. Хотя в теории хорошо ориентируюсь в своей деятельности, да и нормально работает аналитика.

Также бывает по неким триггерам в определенные моменты происходит погружение в однотипные размышлизмы, которые невольно пытаешься завершить подбором подходящей контрмысли, дабы избежать залипания в них. Если вовремя не пресекать такие автоматизмы, то могут последовательно подгружаться иные мыслительные процессы. После чего возвращаешься к тому, что не додумал. Хотя проблемные темы вроде бы давно обдуманы и не раз.

От всего этого часто общая несобранность в текущей деятельности, и трудно конкретно определиться с целями.

Чем это может быть обусловлено? Насколько возможно самопрояснение, используя программу по частотной стимуляции?

[psi_sin]

Может быть, вы слишком погружены в однотипную работу, а что-то внутреннее из-за этого страдает.
Мне представляется, что можно попробовать дать своей голове и телу дать небольшой отрезок времени для разгрузки. Например, если дома есть место, в котором вам уютно и никто вам не мешает, то можно сесть на удобное кресло, зажечь свечу и расслабленно без мыслей посидеть либо в тишине либо под какую-нибудь приятную для вас релаксирующую тихую музыку минут 20.
И хорошо бы стремиться без какого-либо насилия к ощущению свежести, лёгкости в голове. Если сразу не удастся - не переживайте ...