| Автор |
Сообщение |
afinskaiaНачинающий
Сообщения: 7
Регистрация: 11.10.2004
|
|
 Добавлено: Пн Окт 11, 2004 17:18 |
 |
|
Бывает, чувствую в себе какую-то злость, агрессию - часто понимаю, что необоснованно. Из-за этого негатива проявляются дурные эмоции, нрав, думаю - неужто становлюсь брюзгой?.. Хотя жизнерадостности и оптимизма во мне больше, чем пессимизма и ворчанья.
Иногда эта дурь исчезает после анализа-копания в себе - на некоторое время - но не навсегда 
Подскажите, как избавиться от внутренней агрессии, как подавить ее или заменить положительными эмоциями? Устала так жить, чувствую, что мешает и не пускает в жизнь свет..
|
|
|
|
|
 |
НектоПользователь
Сообщения: 1973
Регистрация: 27.06.2004
Откуда: Vinnitsa
|
|
| Добавлено: Пн Окт 11, 2004 18:46 |
|
|
Аfinskaia!
 Дорогая Аfinskaia! ВОТ уж не надо Так плохо говорить о себе!  Вы нам лучше расскажите о том, ЧТО в Вас хорошего. И Об этом ДУМАЙТЕ. хорошо?
Жду.
Пишите. По пунктам. Надеюсь, пунктов будет не мало, и я получу удовольствие от чтения!
|
|
|
|
|
|
НаталиПользователь
Сообщения: 32
Регистрация: 01.10.2004
Откуда: Москва
|
|
| Добавлено: Пн Окт 11, 2004 19:20 |
|
|
Поддерживаю Некто! Думаю у Вас окажется больше хорошего,науитесь думать больше о приятном и злость будет проходить!!!! 
|
|
|
|
|
|
wildbrainПользователь
Сообщения: 4730
Регистрация: 01.10.2003
Откуда: из партизан
|
|
| Добавлено: Пн Окт 11, 2004 19:36 |
|
|
| afinskaia писал(а): |
Подскажите, как избавиться от внутренней агрессии, как подавить ее или заменить положительными эмоциями? Устала так жить, чувствую, что мешает и не пускает в жизнь свет..
|
Подавлять ни в коем случае не надо, лучше уж пусть выплескивается.
Анализ полезная вещь и его стоит проводить, но более полезная вещь это расслабление. Как только удасться раслабиться, снять мышечные зажимы, так и злость уйдет.
|
|
|
|
|
|
gov.NukeНачинающий
Сообщения: 24
Регистрация: 04.09.2004
|
|
| Добавлено: Пн Окт 11, 2004 20:18 |
|
|
afinskaia
| Цитата: |
Подскажите, как избавиться от внутренней агрессии
|
Дать ей выход!
Оторваться на чем-то без последствий. Хорошая нагрузка на мышцы - один из вариантов. Мне это помогает, во всяком случае.
|
|
|
|
|
|
afinskaiaНачинающий
Сообщения: 7
Регистрация: 11.10.2004
|
|
| Добавлено: Вт Окт 12, 2004 15:41 |
|
|
Спасибо всем!
Посоветовали почитать Лууле Виилму. Нашла у нее про страх - чувство вины - злость – просто супер!!! Как чувство вины рождает страх, а из страха вытекает злость на обидчиков и пугающих. И что мысли притягивают реальные события, т.е. если я чего-то боюсь даже бессознательно, то событие, могущее породить что-то реально страшное для меня по своей силе или содержанию; то же с чувством вины и злостью.. в конце концов эта злость – итоговое чувство, весь негатив – выливается на меня же и против меня же. Я так это поняла у нее. И увидела взаимосвязь между мыслями и внутренним состоянием, здоровьем даже!
|
|
|
|
|
|
afinskaiaНачинающий
Сообщения: 7
Регистрация: 11.10.2004
|
|
| Добавлено: Вт Окт 12, 2004 15:49 |
|
|
ттт
Последний раз редактировалось: afinskaia (Вт Окт 12, 2004 15:55), всего редактировалось 1 раз
|
|
|
|
|
|
afinskaiaНачинающий
Сообщения: 7
Регистрация: 11.10.2004
|
|
| Добавлено: Вт Окт 12, 2004 15:53 |
|
|
| Некто писал(а): |
| Дорогая Аfinskaia! ВОТ уж не надо Так плохо говорить о себе! Вы нам лучше расскажите о том, ЧТО в Вас хорошего. И Об этом ДУМАЙТЕ. хорошо? |
Обычно мне это помогает - мысли о том, что есть много людей, которым в чем-то сегодня хуже чем мне. Это так и я сразу перестаю сетовать!
Просто я никогда не высказывала своих тревог на форуме, вот решила попробовать.. и ощутила реальный подъем то ли от всех постов, или от всего вместе - анализа, прочтенного и услышанного, но что однозначно - мне эта практика понравилась! 
| gov.Nuke писал(а): |
| Оторваться на чем-то без последствий. Хорошая нагрузка на мышцы - один из вариантов |
О да... Я приболела щас и не хожу на фитнес, так бы я наверно была впереди планеты всей по выплеску негатива скопившегося
|
|
|
|
|
|
БорисовичПользователь
Сообщения: 124
Регистрация: 09.10.2004
Откуда: Кемерово
|
|
| Добавлено: Вт Окт 12, 2004 17:40 |
|
|
| afinskaia писал(а): |
Бывает, чувствую в себе какую-то злость, агрессию - часто понимаю, что необоснованно...
Подскажите, как избавиться от внутренней агрессии, как подавить ее или заменить положительными эмоциями? Устала так жить, чувствую, что мешает и не пускает в жизнь свет.. |
Необоснованной агрессии не бывает. Причина есть всегда. Проблема лишь в том, чтобы это причину отыскать. Обычно причины - несоответствие желаемого с действительным. Т.Е. представлений о том как должно быть с реальным положением вещей. Если найдешь причину - четверть дела сделано. Остальные 3/4 - ее убрать.
|
|
|
|
|
|
|
