социофобия? Как избавиться?

[dave]

Постараюсь подробно описать свою проблему. У меня проблемы с общением с людьми. Где-то читал про социофобию, похоже это про меня. Жизнь складывается по правилам, которые диктует мне эта проблема. У меня до 23 лет не было девушки, итог-живу с той, с которой получилось познакомится, а не с той с которой я бы хотел жить. В большой компании с незнакомыми людьми я становлюсь серой мышкой, сижу и не высовываюсь, а если не дай бог все внимание концентрируется на мне-начинаю нести всякие нелепости. Это касается как неформального, так и формального общения. То есть учась в институте, я никогда не готовился к семинарам, не готовил доклады, потому, что просто не мог их читать. Правда я всегда старался перебороть себя, заставлял себя быть на людях, ходить на дискотеки, на сборища вместе с группой, но в основном это приводило к различным нелепым ситуациям, над которыми потом часто любили посмеяться мои одногрупники. У меня много разных идей, я бы хотел заняться бизнесом, но с такой коммуникабельностью я не потяну, я с большим трудом нашел работу, раньше списывал, на то что не имел на тот момент опыта работы, а теперь думаю, немалое значение оказало то, насколько скованным я был на собеседовании. Короче о карьере тоже думать не приходится. С женщинами как вы уже поняли тоже полное фиаско, естественно то что у меня до 23 лет женщин не было вообще меня не устраивает, я не уверен что женщина, с которой я живу, это именно та, единственная, скорее всего нет. Хотя в сексе мы с ней преуспели, но я все же ищу новых ощущений на стороне, но ни с кем из этих «левых» женщин нормального секса не вышло, извините у меня просто не «встал», хотя с женой все нормально. Естественно это были проститутки, та как просто познакомится с девушкой я не могу, я становлюсь неуверенным в себе человеком, начинаю че-то мямлить, краснею и т.п. И при всем при этом я прекрасно осознаю то, что я отлично выгляжу, я нравлюсь женщинам, я не дурак, не толстый, мой начальник считает меня хорошим специалистом, у меня есть машина, у меня полно идей в голове, короче говоря у меня есть все данные для того чтобы быть успешным во всех начинаниях и только вот эта проблема все портит. Прошлым летом у меня была тяжелая депрессия по этому поводу, но наступившая зима принесла совсем другие проблемы и я несколько успокоился, но я не хочу успокаиваться, я не хочу мириться с этой ситуацией, я смотрю в телевизор и вижу умных, красивых и уверенных в себе людей и не понимаю почему я-то такой? Естественно ответа на этот вопрос я не могу получить. В прошлом году, в разгар депрессии обратился к психотерапевту, мне показалось что он не до конца понимает мою проблему, короче у меня не возникло к нему доверия и я перестал к нему ходить. Мне через пару месяцев стукнет 29, а я все живу не своей жизнью, не так как хочу жить я. У меня нет даже элементарного-друзей. То есть у меня есть друзъя детства-с большой буквы друзья, но они разбросаны по миру, вижусь я с ними редко, и выходит так что мне не с кем общаться, не с кем сесть попить пивка или сходить куданибудь. Из-за моих проблем страдает и моя жена, потому что она-то как раз общительная, у нее было много друзей, она легко знакомится с людьми, но так как я чувствую дискомфорт, то теперь и у нее нет друзей, она правда не подозревает почему так, считает меня эгоистом, что я делаю все только так как я хочу, а ведь это не я так хочу, этого хочет то не знаю даже как назвать это. Вот вкратце изложил свою проблему, хотя мог бы еще многое понаписать. Что делать в этой ситуации, можно ли это вылечить. Жизнь идет не в ту сторону, и чем дальше, тем хуже, только не надо меня успокаивать, я не плачу по ночам и не собираюсь покончить с собой, я хочу покончить с той нелепостью, которая со мной происходит.

[Елена Шубина]

Здравствуйте!
Проблема понятная, но какая-то рафинированная. Такое чувство, что вам нравится пребывать в таком вот состоянии недовольства собой и жизнью. Прорвать плотину страха публичности можно доовольно легко... было бы желание! Но для этого Вам потребовалось бы все-таки готовится к семинарам и докладам, преодолевая себя подходить к девушкам, искать хорошего психотерапевта и т.д. Неужели снять проститутку проще, чем улыбнуться на улице симпатичной незнакомке?
Вы хотите исправить ситуацию? Отлично! Подумайте, что именно заставляет вас бояться людей? Можеь быть, страх быть недостаточно высоко оцененым? Большинство живущих на свете людей не бояться вступать в контакт, так как знают, что другим до них, в сущности, нет дела. Да-да, именно так. Выйди Вы на улицу даже с ночным горшком на голове и половина прохожих просто этого не заметит, а другая забудет о Вас через минуту. Совсем другое дело, когда оценка окружающих гиперважна. Тогда по принципу противостояния все будет направлено на то. чтобы ее не получить.
Вы же сами сказали - у Вас хорошо одно, другое и третье. Есть друзья детства, профессия, секс... Что вам еще нужно? Что-то другое... Но для этого придется поработать. Самый тяжелый труд, это работа над собой. Придется преодолеть себя и выйти к людям, без страха оценки и непонимания... В конце концов, что Вам терять?
Удачи!