Схожу с ума.............

[LolliB]

Здравствуйте! Я хочу узнать стоит ли мне обращаться к психиатру. Или вы мне можете порекомендовать какие-то лекарства. Дело все том что я уже полтора года пребываю в депрессии. И моя депрессия очень сильно обостряется именно осенью (сейчас я это поняла). Уже вторую «Осень» я ищу пятый угол. Меня сопровождает чувство тревоги и уныния. На работе все делаю через силу, как мне кажется, меня не уволили только потомучто я сотрудник со стажем. Бывают дни когда мне очень плохо, я не вижу своего будущего и постоянно виню себя в свои ранее совершенных ошибках, хочу вернуть время назад, чтобы многое изменить. Полтора года назад ушла от своего МЧ (я его его разлюбила, мы были вместе 5 лет), два месяца назад он женился. После этого расставания у меня и начались мои расстройства, жизнь пошла наперекосяк. У меня появилась новая компания и я почти весь год гуляла по барам и клубам, меня интересовала только это. Успокоение для себя я находила, да и до сих пор нахожу в шумной компании и алкоголе. А на следующий день после гулянок, мне хуже чем обычно. Постоянно думаю о своей никчемности. Сейчас я поняла, что это не правильный образ жизни, пытаюсь найти себе новые занятия, спорт, книги и т.д. Но у меня постоянное плаксивое состояние. Недавно у меня появился новый МЧ и я очень боюсь его потерять, мое состояние ухудшается, если он вдруг мне не позвонил как обычно у меня сразу же куча депрессивных мыслей в голове, я боюсь его потерять. Могу себя накручивать, что не нужна ему такая (с вечными депрессиями), что лучше нам расстаться. На протяжении полутора лет, я совершила МНОГО глупых и необдуманных поступков. Потеряла много друзей с которыми общалась по 10 лет. Я не знаю, что со мной. Я никогда такой не была, я была веселая. Простите, что все так запутано. Помогите советом.

[darren]

[dil]

[marsianya]

я вам сочувствую.
похоже, вам очень тяжело.
думаю, вам мог бы помочь психолог.

[Stingray]

LolliB, на мой взгляд, Вы просто пытаетесь заполнить пустоту, образовавшуюся после расставания. Отсюда - попытки занять время компанией, спиртным и проч. Пока могу посоветовать одно: займитесь делом, а не исключительно личной жизнью, - это поможет перекроить Ваш график, в котором освободилось место после ухода Вашего бывшего, и некогда будет делать глупости и жалеть себя.

[Барасби]

Привет, а вот непонятно, знакомство с мужчиной не изменило Ваше состояние, и как Вы думаете из-за чего всё это началось.

[Синяя Тиг-Ра]

вам плохо, и при этом вы спрашиваете нас - стоит ли?

гм... ну если вас устраивает нынешнее состояние - смысла нет
а если не устраивает - то наверно надо обращаться к специалисту, чтобы найти его причины и устранить
только не к психиатру, а к психотерапевту. который тоже врач.

если вы о том, пройдет ли оно само - нет, не пройдет, если за пять лет не прошло.
можно ли с ним справиться самостоятельно, без помощи специалиста - да, можно. займет лет десять-пятнадцать при интенсивной работе.
со специалистом справитесь за год-два.

[Stingray]

[Гость]

[Рыба-ёж]

LolliB
Витамины попробуйте попить. От унынья и тревоги попробуйте аромотерапию, т.е. купить в аптеке соответствующий флакон эфирного масла (масло туи, розмарин или еще что-то индивидуально подберите) и в тяжелую минуту дышать нанеся на носовой платок, например. В депрессивном состоянии мне, например помогало кофе с мятой. Хорошо, также побольше времени проводить на улице, можно обливаться холодной водой утром и вечером. Хорошо,также, пойти на какие-то курсы, заняться чем-то имеющим перспективу, в свободное время.

[Синяя Тиг-Ра]

Рыба-еж, это все помогает
но не при депрессии, а именно при "депрессивном состоянии". кратковременном. и кратковременно.


Доктор веб, у нас психотерапевт точто также может назначить антидепрессанты. базовое - психиатрия.

[Stingray]

Тигра, вот еще бы толком понять, на каком этапе хронического стресса (а похоже описанное на хронический стресс) заканчивается психотерапия и заканчивается психиатрия... Впрочем, стресс никуда не денется до тех пор, пока автор искусственно придает сверхценность отношениям с мужчинами и все переживания вертятся исключительно вокруг них.

Лолли, поверьте, Ваша личная ценность никоим образом не меняется от того, есть ли с Вами рядом мужчина на данную минуту. Пока Вы будете себя через силу тянуть в эти рамки, у Вас сил ни на что другое не останется. Помогло бы тут чудесным образом забить на этот вопрос и пустить его на самотек - он и разрешился бы сам рано или поздно, а Вы лишь мешаете ему разрешиться, концентрируя на нем внимание и чрезмерно суетясь.

[Синяя Тиг-Ра]

Stingray, вам это понимать не надо. Специалист разберется.

[Рыба-ёж]

Синяя Тиг-Ра
Координально вправить человеку мозги тут, я боюсь никто из нас не в силах.
К психотерапевту было бы сходить неплохо, согласна.

[Синяя Тиг-Ра]

кардинально можно. только ТУТ - не нужно. много побочных эффектов

[Stingray]

Тигра, у Вас есть обоснованные возражения против вопроса, заданного Лолли, или против моего ответа? В противном случае у меня создастся впечатление, что Вы просто переходите на личности.

[Синяя Тиг-Ра]

[Stingray]

Тигра, вот Вы саму себя и охарактеризовали - ни прибавить, ни убавить. Синдром вахтера - скучный случай для рассмотрения, посему - "Ухожу, Марьванна, ухожу, ухожу!"

[LolliB]

[LolliB]

[LolliB]

[LolliB]

[LolliB]

Всем спасибо, что откликнулись)
я еще раз убедилась в том, что нужно лечение.

[LolliB]

[dil]

Lolli,