Боль в пояснице

[fotostartru]

Не знаю почему,но в дождливую погоду начались боли в спине. Болит поясница. Сходил к врачу, он говорит, что стоит выбрать для себя какой-нибудь комплекс упражнений на растяжку и укрепление поясницы. Это и я сам вижу. Работа-то сидячая. По 11 часов в день. Есть ли кто-то, кто самостоятельно приводил в порядок свою спину? Поделитесь, пожалуйста опытом.

[Innochka]

Этот форум по психологии, а не по хирургии и заболевании костей.

[Эйфория]

(заговорчески)) : Иногда у мужчин болит спина ,когда они долго не занимаются сексом
Это не шутка

[555-й]

[Baдим]

[ni4esse]

а иногда мужчины умирают, когда они слишком долго живут.

[Эйфория]

[Небесная]

по 11 часов кряду сидеть - у кого хошь заболит.
поменяйте работу на более подвижную и всё пройдет)

[king84]

Надо каждое 1-1,5 часа встать походить и по разминать спину.

[Amarant]

Я думаю, Вам нужно полностью обследоваться, по крайней мере выполнить рентгенографию поясничного отдела позвоночника в 2-х проекциях. Лучше сходите к другому врачу, который будет к вам более внимателен.