Отношение людей к своему питанию

[beee]

Я провела опрос, в нём приняло участие 35 человек. Выяснилось, что людям немаловажен их внешний вид: больше половины из них следят за своим питанием. Лишь 1 человек среди опрошенных курит. Ровно половина опрошенных часто употребляет мучное и сладкое, переедает по праздникам. У большинства из нас сформировалось понятие о том, что на праздниках обязательно надо наедаться, что с 1го раза ущерба здоровью не будет, но это неверно. Лишний вес имеется у 11 опрошенных. Многие имеют склонность к холеричности, так как 58% опрошенных заявили, что поглощают пищу очень быстро, не стараясь тщательно пережевывать её. 14 опрошенных безалаберно относятся к своему здоровью, они заявили, что не стремятся преднамеренно употреблять разнообразную пищу, чтобы не было недостатка витаминов, они не задумываются, насколько полезна пища, которую они употребляют. К моему удивлению, оказалось, что только 3 человека любят хорошенько выпить в праздники, остальные не напиваются. 38% опрошенных считают правильным питаться менее 3х раз в день. Либо у них мало информации о правильном питании, либо они не считают нужным уделять столь пристальное внимание своему здоровью.

[Iori_Yagami]

Все полезно, что в рот полезло!
Когда нема кушать - это очень вредно для здоровья, ага!

[Девочка Пони]

Что-то удивительно наблюдать такие результаты. Мне так кажется, что следит за своим питанием 1 человек из 1000. Остальным лишь кажется, что они следят)))

[qudsia]

nice and good post

[westwood55]

[jaxomoho]

Порой люди придерживаются каких-то совершенно диких взглядов, если брать содержание в пище белков, жиров и углеводов, то почему то некоторые из людей, девушки, женщины в особенности, считают, что если есть много "жиров", то будет много подкожного жира, т.е. человек начнет полнеть, набирать лишний вес, но это совсем не так, лишняя жировая масса накапливается не из-за жиров, а из-за углеводов, углеводы являются источником энергии - физической, умственной активности, и если потреблять много углеводов и при том мало двигаться, то углеводы откладываются в виде жировых отложений, организм запасает энергию.