схожу с ума или так бывает?

[solncevo]

Всем привет! Нужен совет.
В последнее время стала очень мнительной и меня стали мучить постоянные страхи. Это страхи за здоровье, страх совершить какой нибудь неконтролируемый поступок, постоянное волнение, также последние три дня мучает голоная боль(постоянная), головокружение.
Что делать? Подскажите ...

[Grey_]

Привет!
Ты пишешь, потому что нуждаешься в помощи? Тогда ответ на вопрос "что делать" - искать помощь., возможно, более реальную - во всех смыслах этого слова.

[Пастух]

Годков нам сколько?

[Гость]

[Baдим]

[хочу]

[solncevo]

Ну привет)
Иногда головная боль накатыват, по советам товарищей обратилась к специалистам одни мне просто поставили диагноз невроз, другие "подвержена паническим атакам"... Толком никто ничего не знает от чего лечить... А с волнением и страхами борюся как могу))) Не надолго помогает уединение где нибудь на природе на сутки или двое... потом недельки две нормальным человеком себя ощущаю)

[Lakilea]

хм.. на ПА что-то не очень похоже

[solncevo]

ПА я сама отвергаю...так как знаю что это такое... не раз видела пациентов что страдают ПА... Да доктор что диагноз невроз мне поставил, то же сомнения вызывает. Я бы не сказала что я нервничаю постоянно или стрессы какие то...

[Dr. House]

"страх совершить какой нибудь неконтролируемый поступок"

Значит вы постоянно держите себя под излишним контролем. Иногда любому человеку нужно спускать пар.
Из самых банальных методов -- спорт, дыхание "ребефинг"